碎片小说

第11章 校园的刺激性爱（第2页）

“啊。著名的那位睡眠学者好像也说过类似的观点。”我想起以前看过的科普文章，“好像是说，如果躺在床上20分钟还睡不着，就应该离开床铺，去做一些放松的、不需要用脑的事情，比如看看无聊的书（但不能是小说或者手机），直到感到困意再回到床上。目的是让大脑将‘床’和‘睡眠’牢固地联系起来，而不是和‘失眠’、‘焦虑’联系在一起。”

我记得那位教授好像还强调，卧室最好只用于睡眠和性生活（当然我没提后半句），不要在床上工作、吃饭或者玩手机。

如果在床上做太多与睡眠无关的事情，大脑就会混乱，搞不清到底该不该在这里睡觉，失眠反而会恶化。

所以睡前在床上刷手机，确实是个坏习惯。

“姐姐当时说得可没这么学术啦。”诗音掩着嘴轻笑，“她就是很简单粗暴地让我‘别睡了，起来嗨’，当然原话不是这样。但意思差不多。她还说，‘身体累了自然会想睡，你硬撑着不睡，它反而会反抗。不如顺其自然，困了再睡。’”

诗音有些不好意思地笑了笑。

“其实现在想想，我之所以会失眠，正是因为太刻意地追求‘规律’，强迫自己每天必须在固定时间上床。总觉得如果不那样做，第二天就会没精神，状态不好。”

这确实很像认真又有点死板的诗音会有的想法。

什么时间该做什么，吃什么，都要有计划，一丝不苟。

但其实，人的身体状态每天都有细微差别，当天的活动量、饮食、心情都会影响入睡时间。

重要的或许不是严格在固定时间躺下，而是尽量在固定的时间起床，以此来调节生物钟。

所以，未雾那种看似“反常识”的建议，对当时钻了牛角尖的诗音来说，反而可能是最有效的。

“未雾还真是个好姐姐啊。”我感慨道，趁机在本人不在场的情况下大加赞扬。

果然，诗音听到我夸未雾，立刻像自己被表扬了一样，脸上绽放出灿烂又自豪的笑容。

“是的！姐姐她真的非常厉害！”她的声音都提高了些许，带着掩饰不住的崇拜，“她不仅温柔，关键时刻很可靠，而且头脑聪明，做事干脆，长得又漂亮！是个非常非常有魅力的、让我骄傲的姐姐！”

看着诗音这副“我姐姐世界第一”的模样，我心里暖暖的。

她真的非常非常喜欢未雾啊。

而未雾对诗音的溺爱和保护，我也都看在眼里。

这对姐妹，互相深爱着，也真心实意地尊敬着对方。

这种能够互相理解、支持、欣赏的兄弟姐妹关系，在现实中其实并不多见，她们俩可以说是理想中的姐妹花了。

我心里感慨着，忍不住伸出手，像往常一样，轻轻地、有节奏地拍了拍诗音的头顶，然后顺着她柔软的发丝抚摸。

“不过啊，”我看着她因为被摸头而微微眯起的眼睛，补充道，“我觉得诗音你也是个非常非常有魅力的女孩子哦？不仅努力认真，可爱，而且……嗯，有自己的坚持和闪光点。”

“学、学长……别这样……”诗音的脸颊瞬间染上绯红，她低下头，手指又开始无意识地互相绞着，声音细若蚊蚋，“太、太让人不好意思了……”

看，就是这种反应！这种被夸奖后纯真又害羞的模样，简直可爱到犯规！大家听到了吗？全世界都听到了吗？这就是诗音的魅力啊！

就在我沉浸于“投喂（夸奖）可爱后辈”的满足感中，努力“宠溺”着这个努力又认真的小家伙时，诗音忽然抬起头，用那双还带着羞怯水光的眼睛，从下往上看着我，眼神里似乎下定了某种决心。

“那个……陈卫学长。有件事……说出来可能显得我很不知羞耻，但是……”她犹犹豫豫地开口。

“嗯？说吧。”我鼓励道，心里有点好奇她会说什么。

“……我……有点想做爱了。”诗音的声音越来越小，几乎要听不见，但她还是勇敢地、完整地把这句话说了出来，说完立刻低下头，耳根都红透了，手指紧紧攥着裙角。

我愣了一下，随即心里涌起一股混合着惊讶、怜爱和一丝兴奋的情绪。